کتوژنیک چیست ؟
۵ درصد کربوهیدرات هستید. بنابراین در این رژیم مجاز به مصرف کشک هستید، اما تنها به میزان یک قاشق غذاخوری در روز و نه بیشتر سمانه۰۷ بهمن ۱۳۹۸ سلام ایا بنده میتونم ازاین رژیم استفاده کنم سن ۳۳ ساله وزن ۱۰۶ تقریبا ۳۵ کیلو بایدکم کنم کم کاری تیرویددارم کارشناس به اندام۰۸ بهمن ۱۳۹۸ سلام دوست عزیز. هرچند خوردن کربوهیدرات خیلی کم، ممکنه سطح هورمون تیروئیدتون را پایین بیاره اما رژیم کتوژنیک توصیه نمی شه و بهتره انتخابش نکنید. عرفان۳۰ دی ۱۳۹۸ سلام من ٢٣ سالمه و وزنم ٨٣ کیلو میخوام ده کیلو لاغر شم و أین که میخواستم بدونم با رژیم چربی مشکلی نیس؟ بگیرم یا نگیرم!!! کارشناس به اندام۰۵ بهمن ۱۳۹۸ سلام و روز بخیر. دوست خوبم ما رژیم کتو، اتکینز یا چربی و امثال اینها رو هرچند رژیم های خوبی هستن، اما به همه ی افراد توصیه نمی کنیم. این رژیم ها برای افراد سرطانی، میگرنی، صرعی، افراد مبتلا به کبد چرب گرید ۱ و ۲ و افراد دیابتی توصیه می کنیم. اگر جزء این دسته از افراد نیستید، مصرف همه ی مواد غذایی برای شما آزاده و لازم نیست با رژیم چربی خودتون رو محدود به غذاهای خاصی بکنید. به علاوه به دلیل وجود غذاهای خاص، این رژیم، پر هزینه و سخت هست که ممکنه خیلی زود ازش خسته شید و دیگه ادامش ندید. شما با یک برنامه غذایی اصولی، اصلاح سبک زندگی و البته ورزش می تونید نتایج خوبی در کاهش وزن به دست بیارید. مریم۲۹ دی ۱۳۹۸ سلام کسی که رفلاکس معده داره و کبدچرب گرید ۱ میتونه از این رژیم استفاده کنه؟ کارشناس به اندام۰۳ بهمن ۱۳۹۸ سلام دوست عزیز. رزیم کتوژنیک برای افراد مبتلا به کبد چرب گرید ۱ بسیار عالی هست، اما برای افرادی که رفلکس دارن زیاد مناسب نیست و ممکنه مشکل رو بدتر کنه. می تونید یک رژیم متعادل بگیرید تا هم وزن کم کنید و هم مشکلاتتون رو بدتر نکنه. برای مشاوره ی رایگان و دریافت رژیم متناسب با بیماریتون عدد ۲۴ رو به شماره ۳۰۰۰۶۰۲۶ پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن Sayeh۱۹ دی ۱۳۹۸ سلام من۲۸سالمه ۱۰۸کیلو وزنمه تقریبا۴۰کیلو اضافه وزن دارم ایا رژیم کتو میتونم بگیرم یانه؟؟ کارشناس به اندام۲۱ دی ۱۳۹۸ سلام و روزتون بخیر. دوست عزیز رژیم کتو نسبتا رژیم سختیه و برای کوتاه مدت خوبه. به علاوه بیشتر در افرادی که اضافه وزن زیادی ندارن جواب می ده. چون افراد معمولا خیلی زود از این رژیم خسته می شن و چون بر پایه ی چربی و پروتئین هست، پر هزینه هم هست. بنابراین توصیه می کنم رژیمی رو انتخاب کنید که تا پایان کاهش وزن ازش نا امید و دلسرد نشید. برای مشاوره ی رایگان و دریافت رژیم متناسب با شرایط جسمانیتون عدد ۲۴ رو به شماره ۳۰۰۰۶۰۲۶ پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن عفت۱۷ دی ۱۳۹۸ با سلام من از پانزده سالگی میگرن داشتم و بسیار مسکن مصرف میکنم آیا کتوی دائمی مشکلی ایجاد نمیکنه چون یه دوره رژیم کتو گرفتم کلا وضعیتم خیلی خیلی نرمال شد ولی از وقتی به رژیم عادی برگشتم دوباره سردردام شروع شد نمیدونم چکار کنم کارشناس به اندام۲۵ دی ۱۳۹۸ سلام دوست عزیز. رژیم کتو برای افرادی که میگرن دارن بسیار عالی هست اما مشکل اینجاست که رژیم کتو رو نمی شه برای مدت زیادی ادامه داد، چون ممکنه بدن رو دچار کمبود بعضی از ویتامین ها و املاح کنه. به علاوه پر هزینه هم هست. شما دو راه دارید که خودتون می تونید از بین این دو یکی رو انتخاب کنید: ۱- رژیم کتو رو ادامه بدین اما برای تامین نیازهای ویتامینی دیگه مکمل هایی مثل ب کمپلکس مصرف کنید ۲- یک رژیم غذایی متعادل بگیرید، اما پرهیزهای غذایی رو در اون رژیم در نظر داشته باشید مثلا از مصرف پنیر، قهوه، کاکائو (شکلات‌ها و بیسکویت‌ها)، غذاهای کنسروی و آماده، مرکبات (به ویژه پرتقال) و مواد غذایی حاوی مونوسدیم گلوتامات، تیرامین، سولفیت ها و آسپارتام بپرهیزید و هر وقت دچار افت قند شدید، به جای شیرینی جات هویج مصرف کنید. برای مشاوره ی رایگان و دریافت رژیم متناسب با میگرن عدد ۲۴ رو به شماره ۳۰۰۰۶۰۲۶ پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن. موفق باشید. ستایش۰۳ دی ۱۳۹۸ سلام خسته نباشید من ی دختر ۱۸ ساله هستم چند ردزیه این رژیم کتوژنیک رو گرفتم ولی خیلی میترسم موهام بریزه پوستم شل و افتاده شه به نظر شما این رژیمو ادامه بدم یا نه ول کنم لطفا جواب بدین خیلی نگرانم ممنونم کارشناس به اندام۰۵ دی ۱۳۹۸ سلام و روز بخیر. دوست عزیز رژیم کتوژنیک بیشتر مناسب افرادی هست که دچار بیماری های خاص مثل سرطان، دیابت، کبد چرب گرید ۱ و ۲ و … هستن. برای یک فرد عادی به خصوص در سن شما که بدنتون به تمام مواد مغذی و ویتامین ها نیاز داره، چندان توصیه نمی شه از این رژیم استفاده کنید. بهتره یک رژیم متعادل بگیرید که بدنتون رو دچار سوء تغذیه و کمبود ویتامین ها نکنه. به علاوه میزان فعالیتتون رو هم بالا ببرید. برای مشاوره ی رایگان و دریافت رژیم عدد ۲۴ رو به شماره ۳۰۰۰۶۰۲۶ پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن سعیدیان۰۲ دی ۱۳۹۸ سلام.وقت بخیر. من از چه طریقی میتونم رژیم کتو را تهیه کنم؟! کارشناس به اندام۰۷ دی ۱۳۹۸ سلام و روز بخیر. برای دریافت رژیم کتو می تونید عدد ۲۴ رو به شماره ۳۰۰۰۶۰۲۶ پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن و یا با پشتیبانی سایت به این شماره تماس بگیرید: ۰۲۵۳۲۱۴۳ نسرین۲۲ آذر ۱۳۹۸ سلام قدم ۱۵۶ وزنم۶۰ در حال اقدام ب بارداری هستم. میتونم رژیم کتوژنیک بگیرم کارشناس به اندام۲۳ آذر ۱۳۹۸ سلام و روزتون بخیر. خیر نه رژیم کتوژنیک و نه رژیم جنرال موتورز برای شما مفیده چرا که در این دوره بدن شما به همه ی مواد مغذی برای تامین نیازهای جنین احتیاج داره و هیچ ماده ی غذایی نباید حذف شه. اگر می خواید وزن کم کنید می تونید کالری اونها رو محدود کنید. برای مشاوره رایگان و یا دریافت رژیم بارداری عدد ۲۴ رو به شماره ۳۰۰۰۶۰۲۶ پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن. موفق باشید. میترا۲۰ آذر ۱۳۹۸ چرا جواب نمیدید کارشناس به اندام۲۴ آذر ۱۳۹۸ سلام دوست عزیز. بابت تاخیر عذرخواهی می کنم. دلیلش حجم بالای کامنت های شما دوستان عزیزه. پاسخ شما در کامنت قبلی داده شد. Fatima۱۹ آذر ۱۳۹۸ سلام‌من ۳۶ سالمه دچار کنسر پستان بودم و معالجه شدم من در طول درمان حدودا ۱۳ کیلو اضافه وزن پیدا کردم الان میخام از رژیم کتو بگیرم هم واسه سلامتی هم کم کردن وزن . یک سوال داشتم ازتون من میوه خیلی دوست دارم اگه در طول روز میان وعده میوه استفاده کنم ایراد داره ؟؟ کارشناس به اندام۲۳ آذر ۱۳۹۸ سلام و روز بخیر. خیر مشکلی نیست اما میوه نوعی کربوهیدرات محسوب می شه و میزان دریافت کربوهیدرات در رژیم کتو بیشتر از ۵ و نهایتا ۱۰ درصد نیست. بهاره۱۹ آذر ۱۳۹۸ سلام من عمل اسلیو انجام دادم دوساله ولی ۱۰کیلو دیگه میخوام کم کنم این رژیم برای من مناسبه ؟ کارشناس به اندام۲۴ آذر ۱۳۹۸ سلام دوست گرامی. بعد از عمل اسلیو، حجم معده ی شما انقدر کوچک میشه که گنجایش مصرف غذای زیادی رو نداره. شما به خودی خود دچار سوء هاضمه خواهید شد، کتوژنیک هم می شه مزید بر علت. به علاوه هضم چربی ها برای شما سخت تر خواهد بود. میترا غ۱۸ آذر ۱۳۹۸ سلام من ۳۴سالمه و سرطان تیروئید داشتم و تیروییدم را جراحی کردم و کلا تیروییدم خارج کردن. و یددرمانی شدم و الان قرص تیروئید مصرف میکنم . بعد عمل تیرویید وزنم افزایش یافته میتونم با رژیم کتوژنیک وزنم رو کم کنم؟ اصلا امکان کم کردن وزن برای فردی بدون غده تیرویید هست؟ کارشناس به اندام۲۴ آذر ۱۳۹۸ سلام و روز بخیر. چون غده ی تیروئیدتون رو در آوردین خیر این رژیم برای شما مناسب نیست، اما به طور کلی امکان کاهش وزن برای شما وجوود داره چون قرص لووتیروکسین کارِ غده ی تیروئید رو انجام میده. هر چند ممکنه کاهش وزن کند صورت بگیره اما کاملا امکان پذیر هست. الناز۱۸ آذر ۱۳۹۸ سلام من قدم ۱۵۲ و وزنم ۶۰ هست. یه دوره رژیم گرفتم چند سال قبل و حدود ۱۶ کیلو کم کردم و وزنم شد ۵۵ ولی الان ۵ کیلو اضافه کردم. الان میتونم برای اینکه ۵ یا ۶ کیلو کم کنم رژیم کتوژنیک بگیرم ؟ کارشناس به اندام۱۹ آذر ۱۳۹۸ سلام دوست گرامی. هرچند این رژیم برای کوتاه مدت و برخی بیماری های خاص بیشتر توصیه می شه، اما بله می تونید این رژیم رو بگیرید مشکلی نیست. سارا۱۲ آذر ۱۳۹۸ رژیم کتو برای افرادی که کیسه صفرا ندارند توصیه می شود یا نه؟ کارشناس به اندام۱۳ آذر ۱۳۹۸ سلام و روز بخیر. خیر اصلا توصیه نمی شه. چون پایه ی اصلی رژیم کتو مصرف چربی و پروتئین هست. کار کیسه ی صفرا هم تجزیه ی چربی ها هست. بنابراین این رژیم برای شما مناسب نیست. می تونید از رژیمی استفاده کنید که میزان چربی ها در اون به حداقل برسه. برای مشاوره رایگان و یا دریافت رژیم غذایی مناسب با شرایط جسمانیتون عدد ۲۴ رو به شماره ۳۰۰۰۶۰۲۶ پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن شهرزاد۱۱ آذر ۱۳۹۸ سلام.من ۳۸ سالمه، ۱۶۷ قدم هست و ۷۵ کیلو وزن دارم.وقتی غذای سرد میخورم سردرد بدی میگیرم و به شیرینی هم علاقه دارم.آیا رژیم کتوژنیک میتونه برای من مفید باشه؟ کارشناس به اندام۱۸ آذر ۱۳۹۸ سلام و روز بخیر. دوست عزیز رژیم کتوژنیک بیشتر برای افرادی که دچار میگرن، صرع، سرطان، کبد چرب گرید ۱ و ۲ و دیابت هستند توصیه می شه. اگر سردرد شما به علت میگرن باشه، بله این رژیم می تونه براتون مفید باشه چون میزان کربوهیدراتش بسیار پایین هست. اما اگر علت دیگه ای هست، یک رژیم عادی هم می تونه به کاهش وزنتون کمک کنه. مهتا۱۰ آذر ۱۳۹۸ سلام من از کس دیگری رژیم کتوژنیک گرفتم حالا برای تثبیت وزنم میتونم از آقای دکتر برنامه رژیم بگیرم؟ کارشناس به اندام۱۱ آذر ۱۳۹۸ سلام و روز بخیر. بله اصولا افرادی که رژیم کتو می گیرن برای ثابت موندن وزنشون، رژیم تثبیت می گیرن. برای دریافت رژیم تثبیت عدد ۲۴ رو به شماره ۳۰۰۰۶۰۲۶ پیامک کنید. پشتیبان های ما در اسرع وقت با شما تماس خواهند گرفت. مریم۰۸ آذر ۱۳۹۸ سلام من افت قند دارم برای من این رژیم مفید هست؟ کارشناس به اندام۱۱ آذر ۱۳۹۸ سلام دوست عزیز. ابتدا باید بفرمایید که دلیل افت قندتون چی هست؟ آیا به دلیل بیماری خاصی مثل دیابت هست؟ اما به طور کلی باید بگم که رژیم کتو برای افراد دیابتی، میگرنی، صرعی، سرطانی و مبتلایان به کبد چرب گرید ۱ و ۲ مفید هست. مهری۰۶ آذر ۱۳۹۸ سلام خانمی ۴۷ ساله هستم فوق العاده به شیرینی علاقه دارم وزنم۹۵کیلو وقدم۱۶۳س وکلا اشتهای عجیبی دارم آیا رژیم کتو برام مفیده کارشناس به اندام۰۹ آذر ۱۳۹۸ سلام و روز بخیر. دوست عزیز رژیم کتو برای همه ی افراد توصیه نمی شه ما این رژیم رو به افراد دیابتی، سرطانی، صرعی، میگرنی و افراد مبتلا به کبد چرب گرید ۱ و ۲ پیشنهاد می کنیم. از اونجا که می فرمایید علاقه ی شدیدی به شیرینی جات دارید، رژیم کتو اصلا براتون مفید نیست چرا که هم به دلیل اینکه کربوهیدرات ها رو به حداقل می رسونه درجه ی پایبندی شما رو به رژیم کم می کنه و هم به محض پایان رژیم دوباره به وزن قبل باز خواهید گشت. پیشتهاد می کنم رژیمی متناسب با سن، قد، وزن، جنسیت و سطح فعالیت جسمانی خودتون بگیرید تا بهتر بتونید به رژیمتون پایبند بمونید. برای مشاوره رایگان و دریافت چنین رژیمی عدد ۲۴ رو به شماره ۳۰۰۰۶۰۲۶ پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن Hamid۰۴ آذر ۱۳۹۸ سلام من ۱۶ سالمه و ۱۶۰ کیلووزن دارم هم و بسیار نیاز به رژیم دارم چه رژیمی را پیشنهاد می کنید ایا رژیم کتوژنتیک خوبه کارشناس به اندام۰۶ آذر ۱۳۹۸ سلام دوست خوبم. اصولا رژیم کتوژنیک رو به افراد زیر ۱۸ سال توصیه نمی کنیم. اگر رژیمی متناسب با قد، وزن، سن، جنسیت و شرایط جسمانی می خواین عدد ۲۴ رو به شماره ۳۰۰۰۶۰۲۶ پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن علی۰۳ آذر ۱۳۹۸ سلام . من ۲۳ سالمه کبدمم چربه ولی نمیدونم گرید چنده . ولی رژیم کتو رو یک هفته هس در کنار استخر رفتن شروع کردم وزننم ۱۰۳ هس میخوام به کمتراز ۹۰ برسم . مشکلی نیس ؟؟ کارشناس به اندام۰۵ آذر ۱۳۹۸ سلام دوست گرامی بهتره از نوع کبد چربتون مطلع بشین. رژیم کتو برای افرادی که کبد چرب درجه ۱ و ۲ دارن مفید و برای افرادی که کبد چرب درجه ۳ دارن مضره. لیلا۲۸ آبان ۱۳۹۸ سلام و عرض خسته نباشید من حدود یکماه هست که رژیم کتو گرفتم و حدود ۴ کیلو وزن کم کردم اما نمی دونم این رژیمی که گرفتن درسته یا نه ؟! البته با توجه به کاهش وزنم و اینکه در هفته دوم ، علایم شدید آمفولانزا داشتم ، میشه گفت شاید رژیمم درسته – یک سوال داشتم و اونم اینه که آیا میشه تخم کتان مصرف کرد؟ من دو روزه تخم کتان مصرف می کنم اما فکر می کنم نفخ کردم – و اینکه من این ماه پریود نشدم !!!!! آیا از اصرات رژیم هست ؟ کارشناس به اندام۲۹ آبان ۱۳۹۸ سلام دوست عزیز. اصولا ما رژیم کتو رو برای همه ی افراد گزینه ی خوبی نمی دونیم. این رژیم برای افرادی کهمنع مصرف کربوهیدرات دارن بسیار مفیده مثلا برای افراد سرطانی، میگرن، مبتلا به کبد چرب گرید ۱ و ۲ و … . برای یک فرد عادی با شرایط جسمی سالم و یا حتی مبتلا به بیماری رژیمی صحیح هست که همه ی شرایط از قبیل سن، جنسیت، وزن، بیماری ها و سطح فعالیت رو در نظر بگیره. برای دریافت چنین رژیمی می تونید عدد ۲۴ رو به شماره ۳۰۰۰۶۰۲۶ پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن میثم قلعه۲۵ آبان ۱۳۹۸ سلام من‌میخوام تو ۴ماه ۲۰ کیلو کم کنم بدنم چربی سوزی خوبی داره خوب کم میکنم قبلا ورزش میکردم حداقل روزی ۳/۵ساعت چه رژیمی بگیرم کارشناس به اندام۲۸ آبان ۱۳۹۸ سلام و روز بخیر. دوست عزیز رژیم های غذایی مختلف تنها برند سازی هستند. یک رژیم غذایی خوب رژیمیه که تمام نیازهای تغذیه ای شما رو تامین کنه و در واقع سبک زندگی شما رو اصلاح کنه. در واقع متناسب با سن، قد، وزن، سطح فعالیت و جنسیتتون باشه. لازم نیست این رژیم عجیب و غریب باشه. برای دریافت رژیم متناسب با شرایط جسمیتون عدد ۲۴ رو به شماره ۳۰۰۰۶۰۲۶ پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن. موفق باشید. Sara۲۲ آبان ۱۳۹۸ سلام میخواستم ببینم رژیم کتو همراه با ورزش اشکالی ندارد؟ کارشناس به اندام۲۵ آبان ۱۳۹۸ سلام. خیر منافاتی با هم داره. بسیار هم مفیده جعفری۱۵ آبان ۱۳۹۸ سلام من شصت سالمه کم کاری تیرویید دارم رفلکس اسید معده هم دارم آیا با کتویی شدن مشکلاتم بیشتر نمیشه و وزنم کاهش پیدا میکنه ؟ممنون میشم از پاسخگوییتون کارشناس به اندام۳۰ آبان ۱۳۹۸ سلام دوست گرامی. پیشنهاد ما به شما این هست که رژیم کتوژنیک نگیرید چون افراد مبتلا به رفلکس معده و کم کاری تیروئید کاندیدای خوبی برای این رژیم نیستن. اگر تمایل دارید رژیمی متناسب با سن، قد، وزن و وضعیت جسمیتون بگیرید، برای مشاوره ی رایگان عدد ۲۴ رو به شماره ۳۰۰۰۶۰۲۶ پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن hosein۱۱ آبان ۱۳۹۸ سلام و سپاس از مطالب آموزنده تان ایا در رژیم کتو مصرف خرما مجاز هست؟ ایا لازم هست از نوار ادراری استفاده شود برای اطمینان از ورود به فاز کتو؟ خیلی ممنون کارشناس به اندام۱۲ آبان ۱۳۹۸ سلام. ممنون از اینکه با ما همراه هستید و مطالب ما رو دنبال می کنید. مصرف خرما به عنوان کربوهیدرات به مقدار کم مجازه. در واقع در رژیم کتوژنیک، میزان کربوهیدرات ها به حداقل می رسه اما کاملا حذف نمی شه. و برای ورود به فاز کتو نیاز به تست نیست. شما از علائم آنفلونزای کتو می تونید به وارد شدن به فاز کتو مطلع بشید. eli۱۱ آبان ۱۳۹۸ عرض سلام و ادب چند تا سوال داشتم: ۱- میخواستم بدونم در رژیم کتو مصرف پسته تازه وآجیل (پسته بادام وفندق و مغز تخمه ها ) مجاز هست؟ ۲- ایا لازم هست که مکمل خاصی مصرف شود؟ ۳- همچنین این ۵% کربوهیدراتی که باید دریافت بشه حدودا چه مقدار موادغذایی میشه ؟وقتی مصرف برنج و نان و غلات صفر شده باشه از چه منبعی میتوان تامین کرد؟ بینهایت سپاسگزارم کارشناس به اندام۰۲ آذر ۱۳۹۸ سلام و خدا قوت. بله مصرفش مجازه اما به میزان تعیین شده و اینکه بهتره به جای پسته و فندوق از بادام استفاده کنید. در مورد مکمل هم می تونید از مولتی ویتامین های مینرال استفاده کنید. لازم نیست شما این ۵ درصد کربوهیدرات رو از جایی تامین کنید، بسیاری از غذاهایی که در رژیم کتو مصرفش مجاز هست حاوی مقداری کربوهیدرات هم هست که می تونه اون ۵ درصد کربوهیدرات شما رو تامین کنه. hadis۰۸ آبان ۱۳۹۸ سلام خسته نباشید من ۲۲ سالمه و چربی خون دارم قرص اتروواستاتین و فنوفیبرات مصرف میکنم و بخاطر مقاومت به انسولین و pco هم گلوکوفاژ مصرف میکنم میخواستم بدونم در طول این رژیم‌مصرف این‌قرص ها بلامانع هستش؟ کارشناس به اندام۰۹ آبان ۱۳۹۸ سلام و روز بخیر. دوست عزیز در نظر داشته باشید که سلامتی شما بیش از هر چیزی اهمیت داره و هیچ رژیمی نباید مانع از مصرف داروهای درمانی بشه. ممکنه مصرف بعضی از داروها یا برخی از بیماری ها روند کاهش وزن رو کند کنه، اما نباید به هیچ دلیلی و سر خود قطعشون کنید. به علاوه این رژیم به همه توصیه نمی شه بلکه بیشتر برای افرادی خوب هست که بهتره کربوهیدرات کمتری مصرف کنن، مثل افراد مبتلا به صرع، سرطان یا میگرن. zahra۰۶ آبان ۱۳۹۸ باسلام وخسته نباشید.میخواستم بدونم بعدازاتمام رژیم بایدتاچندماه ادامش بدیم؟؟ واینکه بعدازاینکه به وزن ایده ال رسیدیم چیکارکنیم که به وزن قبل خودبرنگردیم؟؟؟ کارشناس به اندام۱۱ آبان ۱۳۹۸ سلام و وقت بخیر. به طور کلی رژیم کتوژنیک کوتاه مدته و به همه توصیه نمی شه. اما اگر این رژیم رو گرفتید و می خواید به وزن قبل برنگردید می تونید رژیم تثبیت رو بگیرید. میزان غذاها در رژیم تثبیت بسیار متناسب هست و اصلا باعث گرسنگی نمی شه. اما فردی که که رژیم کتو بوده و بعد بخواد رژیم دیگری رو امتحان کنه ابتدا با افزایش وزن رو به رو میشه. چرا که تا مدت ها کربوهیدرات مصرف نکرده و با دریافت رژیم دیگه و مصرف کربوهیدرات ابتدا کمی وزنش بالا می ره و بعد به حالت نرمال بر می گرده. برای مشاوره رایگان و یا دریافت رژیم تثبیت عدد ۲۴ رو به شماره ۳۰۰۰۶۰۲۶ پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن. موفق باشید. ساره۰۵ آبان ۱۳۹۸ سلام خسته نباشید من ۲۳ سالمه و چند ساله که پلی کیستیک هستم. ۲۰ کیلو اضافه وزن دارم میخواستم هم وزنم کم بشه هم پلی کیستیکم بهتر بشه کنکور هم دارم و نیاز به تمرکز و انرژی بالایی در طول روز دارم ایا این رژیم مناسب منه؟؟ اگر نه چه رژیمیو باید دنبال کنم؟ کارشناس به اندام۱۱ آبان ۱۳۹۸ سلام و روزتون بخیر. بله این رژیم با بیماری شما کاملا متناسبه می تونید از این رژیم برای کاهش وزن و بهبود سندروم پلی کیستیک استفاده کنید. یلدا۰۴ آبان ۱۳۹۸ من میخواستم این رژیم رو بگیرم.چطور میشه اقدام کرد؟ کارشناس به اندام۰۶ آبان ۱۳۹۸ سلام و روز بخیر. برای رژیم کتو یک برنامه ی ۱ ماهه به شما داده می شه که مبلغش چهل هزار توان هست. در صورتی که نیاز به ادامه اون داشتید می تونید این رژیم رو برای ماه های آینده تمدید کنید. برای دریافت رژیم عدد ۲۴ رو به شماره ۳۰۰۰۶۰۲۶ پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن. موفق باشید. ماری۰۲ آبان ۱۳۹۸ حداقل مدت این رژیم چند روزه هست؟ و بعداز رژیم سرعت برگشتن وزن چ مقدار هست؟ کارشناس به اندام۰۴ آبان ۱۳۹۸ سلام. این رژیم برای کاهش وزن کوتاه مدت مناسب هست و تقریبا می شه ۲ تا ۳ ماه ادامش داد. برای اینکه وزن کاهش یافته برنگرده می تونید از یک سبک غذایی متعادل و یا رژیم تثبیت استفاده کنید. مریم۲۷ مهر ۱۳۹۸ سلام، من تیروئید کم کار و کمبود آهن دارم، آیا این رژیم برای من مناسب هست؟ کارشناس به اندام۳۰ آبان ۱۳۹۸ سلام و وقت بخیر. خیر به دلیل کم کاری تیروئید این رژیم برای شما مناسب نیست. پیشنهاد می کنم یک رژیم متناسب با شرایط جسمی، فیزیکی و بیماریتون بگیرید. برای مشاوره ی رایگان عدد ۲۴ رو به شماره ۳۰۰۰۶۰۲۶ پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن ریحانه۲۰ مهر ۱۳۹۸ سلام من ۱۶ سال دارم ومی خواستم بدونم چون تو سن رشدم می تونم از این رژیم استفاده کنم ؟به سلامتی ام اسیبی نمی زنه….؟ کارشناس به اندام۲۲ مهر ۱۳۹۸ سلام و روز بخیر. توصیه ی ما این هست که افراد زیر ۱۸ سال از رژیم کتوژنیک استفاده نکنن. اگر قصد کاهش وزن دارید تغذیه ی صحیح داشته باشید و ورزش انجام بدید. در صورتی هم که نیاز به رژیمی متناسب با سن، قد، جنسیت، سطح فعالیت و وضعیت بدنتون داشتید، می تونید برای مشاوره ی رایگان و در صورت تمایل برای دریافت رژیم عدد ۲۴ رو به شماره ۳۰۰۰۶۰۲۶ پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن. موفق باشید. A۱۹ مهر ۱۳۹۸ سلام این رژیم محدودیت سنی نداره؟ من ۱۸سالمه و چاق هم نیستم ولی میخوام ب وزن ایده آلم برسم این رژیم مناسبه؟ کارشناس به اندام۲۱ مهر ۱۳۹۸ سلام و روز بخیر. افراد زیر ۱۸ سال بهتره از این رژیم استفاده نکنن. اما این رژیم برای افراد بالای ۱۸ سال محدودیتی نداره. لیلا۱۹ مهر ۱۳۹۸ من دو هفته گرفتم مزخرف بود روحی بهم میریزه آدم و ریزش شدید مو با وجود مصرف انواع ویتامین و همیشه سرگیجه کارشناس به اندام۲۰ مهر ۱۳۹۸ سلام و روز بخیر. بله کاملا درسته در هفته اول یا دو هفته اول رژیم، فرد دچار آنفولانزای کتو می شه که دقیقا همین علائم رو به دنبال داره، بعد از پایان آنفولانزا فرد نقطه ی مقابل هفته ی اول، پر از انرژی میشه و کاملا حال و هوای خوبی پیدا می کنه. الی۱۵ مهر ۱۳۹۸ سلام وقت بخیر چطوری میتوانم یک کتویی بشوم؟ کارشناس به اندام۱۷ مهر ۱۳۹۸ سلام و روز بخیر. اگر قصد دریافت رژیم کتوژنیک رو دارید، به اندام یک برنامه ی یک ماهه کتو با هزینه ی ۴۰ هزار تومان به شما ارائه می ده. برای اطلاعات بیشتر با پشتیبانی سایت با شماره ۰۲۵۳۲۱۴۳ تماس بگیرید و داخلی ۱ یا ۲ رو بگیرید. خشایار دولت آبادی۱۳ مهر ۱۳۹۸ من مدت ۲.۵ ماهه رژیم کتو را دارم و ۵ کیلو وزن و یک سایز کم کردم ولی حدود یک ماهه که وزنم ثابت مونده وزنم ۱۰۵ بوده الان ۱۰۰ شده البته من شیر پر چرب هم مصرف میکنم آیا میتونه بخاطر مصرف شیر باشه البته توی این مدت هیچ نوع کربو هیدرات مصرف نکردم و میوه هم فقط شاتوت خوردم که البته الان ۲ هفته شده که اونم نخوردم لطفا دلیل توقف کاهش وطنم را بفرمایید کارشناس به اندام۱۴ مهر ۱۳۹۸ سلام و روز بخیر. بله ممکن هست به دلیل استپ وزن بوده باشه چون بدن در برابر کاهش وزن بیشتر مقاومت می کنه. البته این نکته رو هم در نظر داشته باشید که رژیم کتو یک رژیم طولانی مدت نیست. اگر می خواید وزن کم کنید و وزنتون پایدار بمونه باید سالم غذا خورن رو به سبک همیشگی زندگیتون تبدیل کنید. موفق باشید ناهید۰۸ مهر ۱۳۹۸ سلام. کسانی که میگرن و کم کاری تیرویید دارن می تونن رژیم کتو بگیرن ؟ کارشناس به اندام۲۵ آبان ۱۳۹۸ سلام و روز بخیر. برای افراد مبتلا به میگرن مفیده اما برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید توصیه نمی شه. فاطمه۰۵ مهر ۱۳۹۸ سلام وقت بخیر من حدود ۱۰ سال پیش و ۵ سال پیش از کالری شماری دکتر کرمانی بهمراه پیاده روی استفاده کردم و لاغر شدم ولی بخاطر مراعات نکردم دوباره وزنم رفت بالا برای رژیم کتو وقتی ضعف داریم باید چکار کنیم؟ من خیلی زود ضعف میکنم و میگرنم عود میکنه این رژیم برام مناسب هست؟ راهی برای اینکه ضعف نکنم داره؟ کارشناس به اندام۲۰ مهر ۱۳۹۸ سلام و روز بخیر. عزیزانی که از میگرن رنج می برن در هنگام رژیم به دلیل افت قند ممکنه دچار تشدید سردردهای میگرنی بشن. ما به این افراد توصیه می کنیم برای اینکه قند خونشون افت نکنه و در عین حال رژیمشون حفظ بشه، در طول روز هویج مصرف کنن. سارا۰۱ مهر ۱۳۹۸ سلام من چند ماه پیش حدود ۵ هفته رژیم کتوژنیک رو گرفتم و حدود ۱۰ کیلو وزن کم کردم اما از طریق سایت به اندام نبود اما متاسفانه چون اصلا به ذائقه ی غذا ایم نمیخورد رژیم رو رها کردم و با پر خوری دوباره به وزن اولم برگشتم و حدود یک ماه پیش دوباره رژیم کتو رو گرفتم و بعد از یک هفته بدون فاصله رژیم کالری شماری دکتر کرمانی رو گرفتم اما با این که رژیم رو دقیق اجرا کردم اما افرازش وزن داشتم به نظرتون ممکنه به دلیل رژیم کتو باشه؟ و این که بین رژیم کتو و کالری شماری کدوم رو پبشنهاد میکنید و چرا؟ کارشناس به اندام۰۳ مهر ۱۳۹۸ سلام و روز بخیر. دوست عزیز رژیم کالری شماری که روش چندان مناسبی نیست چون در اون کیفیت غذاها، سن، جنسیت، قد، وضعیت جسمانی و بیماری ها در نظر گرفته نمی شه. رژیم کتو هم بستگی به هدفتون داره. رژیم کتو کوتاه مدته و در هفته ی اول حالت های ناخوشایندی رو ایجاد می کنه که البته به زودی برطرف میشه. بهتون پیشنهاد می کنم رژیم های مختلف رو امتحان نکنید، چون باعث کاهش سوخت و ساز بدن و یا استپ وزن می شه. بهترین رژیم، رژیمی هست که همه ی شرایط شما رو در نظر بگیره و بعد از کاهش وزن هم به تثبیت وزن کم شده کمک کنه. اگر در خصوص رژیم یا مشاوره رایگان نیاز به راهنمایی بیشتری دارید، می تونید با فرستادن عدد ۲۴ به شماره ۳۰۰۰۶۰۲۶ از پشتیبان ها راهنمایی های لازم رو بگیرید. موفق باشید. سوگند۱۶ شهریور ۱۳۹۸ سلام من چطوری میتونم رژیم کتوژنیک رو دریافت کنم؟ کارشناس به اندام۱۷ شهریور ۱۳۹۸ سلام و وقت بخیر. برای دریافت رژیم کتوژنیک و مشاوره رایگان در این زمینه عدد ۲۴ رو به شماره ۳۰۰۰۶۰۲۶ پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن. المیرا معدن پسندی۱۱ شهریور ۱۳۹۸ اگه از شما برنامه رو بگیریم بعدِ ارائه ی رژیم شما پیگیر وزن میشید یا خیر؟ کارشناس به اندام۱۳ شهریور ۱۳۹۸ سلام و وقت شما بخیر. بله یکی از مزایای اصلی رژیم دکتر کرمانی این هست که علاوه بر اینکه در طول برنامه در نرم افزار به اندام باید اعلام وزن کنید. پشتیبان ها هر دو هفته یه بار با شما تماس می گیرن و پیگیری تغییرات شما خواهند شد. به علاوه اگر سوالی داشته باشید یا جای ابهامی در رژیم براتون وجود داشته باشه میتونید از پشتیبان ها کمک بگیرید. اگر می خواین از خدمات بیشتر رژیم آنلاین مطلع بشین می تونین به بخش خدمات سایت مراجعه کنید و یا عدد ۲۴ رو به شماره ۳۰۰۰۶۰۲۶ پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن و راهنماییتون کنن. موفق باشید. رقیه احمدی۱۱ شهریور ۱۳۹۸ نقش آب تو رژیم چیه؟آیا آب باید زیاد بخوریم؟؟ کارشناس به اندام۱۴ شهریور ۱۳۹۸ سلام و وقت بخیر. بله نوشیدن آب در رژیم بسیار اهمیت داره و حتما به میزان زیاد باید مصرف بشه تا هم از مشکلات گوارشی مثل یبوست جلوگیری کنه و هم باعث افتادگی پوست و تغییر رنگ اون نشه. مریم خلیلی۱۱ شهریور ۱۳۹۸ سلام نمیشه گفت چقدر کاهش وزن میتونیم داشته باشیم تو یک ماه؟ من وزنم ۵۶هست کارشناس به اندام۱۳ شهریور ۱۳۹۸ سلام. کاهش وزنتون کاملا به شرایط جسمانیتون بستگی داره. اما این مقدار قابل توجه و رضایت بخش هست. اگر در خصوص رژیم کتوژنیک سوال داشتید، می تونید با پشتیبانی سایت به این شماره ۰۲۵۳۲۱۴۳ تماس بگیرید و راهنمایی بخواید. سلام۰۸ شهریور ۱۳۹۸ امکان دریافت رژیم تو بصورت آنلاین هست؟ کارشناس به اندام۱۰ شهریور ۱۳۹۸ سلام و وقتتون بخیر. بله دریافت رژیم کتوژنیک به صورت آنلاین انجام میشه که در اون یک برنامه یک ماهه (قابل تمدید) به فرد ارائه میشه و هزینه برنامه هم ۴۰ هزار تومان هست. موفق باشید. اگر در خصوص رژیم کتوژنیک به راهنمایی بیشتری نیاز دارید، می تونید عدد ۲۴ رو به شماره ۳۰۰۰۶۰۲۶ پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن. موفق باشید. سلیمی۰۲ شهریور ۱۳۹۸ سلام ببخشید می خواستم بدونم برای برای پسر ۱۲ ساله ام خوبه کارشناس به اندام۰۷ شهریور ۱۳۹۸ سلام وقت بخیر. از اونجا که فرزندتون در ۱۲ سالگی در سن رشد قرار داره و باید همه مواد ضروری به بدنش برسه و از اونجا که این رژیم مصرف کربوهیدرات ها رو محدود می کنه، بنابریان این رژیم گزینه خوبی برای فرزند شما نیست. اگر فرزندتون دچار اضافه وزن هست می تونید با مشاور تغذیه مشورت کنید و یا با ثبت نام در کلاس های ورزشی میزان کالری سوزیشونو افزایش بدین. اگر در این زمینه باز هم نیاز به مشاوره داشتین می تونید عدد ۲۴ رو به شماره ۳۰۰۰۶۰۲۶ پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن فاطمه۳۰ مرداد ۱۳۹۸ سلام من میخواستم بدونم ایا هزینه ی مالی رژیم بالاست؟ کارشناس به اندام۰۵ شهریور ۱۳۹۸ سلام و وقتتون بخیر. خیر هزینه رژیم بالا نیست. هزینه رژیم کتو برای یک ماه چهل هزار تومان هست که در طی اون یک برنامه به رژیم گیرنده داده میشه. اگه به مشاوره در این زمینه نیاز داشتین می تونین با شماره ۰۲۵۳۲۱۴۳ تماس بگیرین. لیلا احمدی۳۰ مرداد ۱۳۹۸ سلام وقتتون بخیر من ۵۴ سال سن دارم و قند خونم پایینه و چربی و کلسترول خونم بالاست ایا میتونم این رژیم رو بگیرم؟ کارشناس به اندام۰۹ شهریور ۱۳۹۸ سلام و روز بخیر. بله می تونید. این رژیم برای شما محدودیتی نداره. موفق و پیروز باشید. پریسا۳۰ مرداد ۱۳۹۸ سلام خانمی که بچه شیر میدنن و وزنشون بالای ۱۰۰ کیلو هست میشه این رژیم بگیرند کارشناس به اندام۰۹ شهریور ۱۳۹۸ سلام و وقتتون بخیر. خیر خانم های باردار و شیرده از اونجا که نباید از هیچ یک از گروه های غذایی محروم بشن، توصیه نمی شه که از این رژیم استفاده کنن. اگر ۶ ماه اول شیردهی رو پشت سر گذاشتین با مشورت پزشک می تونید رژیم بگیرید و وزنتون رو کم کنید. برای مشاوره رایگان می تونید عدد ۲۴ رو به شماره ۳۰۰۰۶۰۲۶ پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن. سها۲۵ مرداد ۱۳۹۸ سلام من در اقدام به بارداری هستم و میخوام قبل از حاملگی به وزن زیبایی برسم یعنی۴۵کیلو بشم به نظرتون این رژیم برای من ضرر داره ؟ کارشناس به اندام۰۹ شهریور ۱۳۹۸ سلام و وقت بخیر. از اونجا که رژیم بارداری کاملا متفاوت هست و مادر به همه ی گروه های غذایی نیاز داره، بهتون پیشنهاد می کنم که از این رژیم استفاده نکنید. پویا۲۴ مرداد ۱۳۹۸ سلام. فرض ما این رژیم گرفتیم… لاغر هم شدیم. نمیشه که برای همیشه ادامه اش بدیم. بعدش چی میشه؟ کارشناس به اندام۲۷ مرداد ۱۳۹۸ سلام. بله فرمایشات شما کاملا درست هست. رژیم کتوژنیک یک رژیم کوتاه مدته که می تونه شما رو به وزن دلخواه برسونه. بعد از اون می تونید با ایجاد یک سبک زندگی صحیح (عدم مصرف غذاهای مضر و کاهش مصرف نمک)، افزایش فعالیت و یا رژیم تثبیت دکتر کرمانی در وزن ایده آلتون باقی بمونید. در صورتی که به راهنمایی بیشتری نیاز داشتید، عدد ۲۴ رو به شماره ۳۰۰۰۶۰۲۶ پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن. موفق باشید. پروانه۱۶ مرداد ۱۳۹۸ سلام من یک و ماه نیمه که رژیم کتو هستم و تا خفته ی گذشته هفت کیلو کم کردم و از روز جمعه یکدفعه شروع کردم به افزایش وزن بدون هیچ چیت میلی و دلیلشم نمیدونم کارشناس به اندام۱۷ مرداد ۱۳۹۸ سلام دوست عزیز. اول اینکه بفرمایید از رژیم کتوی ما استفاده کردید یا نه و نکته ی دوم اینکه ممکنه اضافه وزن شما به علت عدم اجرای دقیق برنامه. در خصوص مشاوره ی رایگان و دقیق تر می تونید عدد ۲۴ رو به شماره ۳۰۰۰۶۰۲۶ پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن و کاملا توضیحات لازم رو بهش بدین. موفق باشید ملکی۱۴ مرداد ۱۳۹۸ با سلام آیا این رژیم برای بیماران مبتلا به کولیت اولسروز مشکلی بوجود نمیاورد؟ کارشناس به اندام۲۲ مرداد ۱۳۹۸ سلام دوست عزیز. ما این رژیم رو به شما پیشنهاد نمی کنیم، چون ممکنه عوارضی برای شما در برداشته باشه میترا۱۱ مرداد ۱۳۹۸ بهتره سه وعده معلوم بشه کارشناس به اندام۱۳ مرداد ۱۳۹۸ سلام. برای اطلاع از وعده های غذایی و یا دریافت رژیم کتوژنیک می تونید عدد ۲۴ رو به شماره ۳۰۰۰۶۰۲۶ پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن و راهنماییتون کنن. موفق باشید. فرشید۰۷ مرداد ۱۳۹۸ سلام وقتتون بخیر ممنون از اطلاعات خوبتون میخواستم بدونم در حین استفاده از رژیم کتویی استفاده از مکمل ساشه منیزیم به همراه قرص ب۱-۳۰۰ و قرص جوشان ویتامین c منعی داره یا خیر؟ کارشناس به اندام۲۲ مرداد ۱۳۹۸ سلام. وقت شما هم بخیر خیر هیچ مانعی نداره. دنیا۰۶ مرداد ۱۳۹۸ من امروز رزو اولم بود و سر گیجه شدیدی پیدا کردم کارشناس به اندام۰۷ مرداد ۱۳۹۸ سلام دوست عزیز. این مشکلات در رژیم کتوژنیک کاملا طبیعیه و به اصطلاح آنفولانزای کتوژنیک نام داره بعد از اون ممکنه دچار بدن درد، آبریزش و مشکلاتی از این قبیل هم بشین، اما خوشبختانه زیاد طول نمی کشه و در هفته های بعد بسیار حالتون خوب و بدنتون پر انرژی می شه. یعنی دقیقا نقطه ی مقابل چیزی که الان حس می کنید. امیر۰۶ مرداد ۱۳۹۸ سلام،من کبد چرب گرید ۲ دارم،آیا این روش مفیده یا دنبال روش دیگه ای باشم؟ کارشناس به اندام۲۲ مرداد ۱۳۹۸ سلام دوست عزیز. رژیم کتو برای مبتلایان به کبد چرب گرید ۲ نه تنها مضر نیست، بلکه بسیار مفید هم هست. عوارض رژیم کتوژنیک چیست – چراشو۰۳ مرداد ۱۳۹۸ […] ۳۰ بهمن ۱۳۹۶ – امروزه یکی از تبلیغاتی که برای تناسب اندام و کاهش وزن در کوتاه مدت در فضای مجازی و سالن‌های زیبایی و ورزشی انجام می‌شود رژیم‌های کتوژنیک یا کم …رژیم کتوژنیک چیست ؛ بایدها و نبایدهای رژیم کتوژنیک –… […] سرود۲۹ تیر ۱۳۹۸ سلام من این رژیم رو میخواستم بگیرم باید چیکار کنم کارشناس به اندام۳۱ تیر ۱۳۹۸ سلام دوست عزیز برای دریافت رژیم کتوژنیک عدد ۲۴ رو به شماره ۳۰۰۰۶۰۲۶ پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن پریا۲۴ تیر ۱۳۹۸ درود بر شما سوالی داشتم آیا رژیم کتو برای کسانی که کبد چرب درجه ١ دارن مضر است؟ کارشناس به اندام۲۴ تیر ۱۳۹۸ سلام دوست عزیز. خیر رژیم کتو برای افرادی که کبد چرب درجه ۱ دارند، مفید هم هست. این رژیم برای افرادی که سیروز کبدی و کبد چرب درجه ۳ دارند، توصیه نمی شود. Homa۲۲ تیر ۱۳۹۸ سلام وقت بخییر شما برنامه ی غذایی کتو هم ارائه می دهید؟ کارشناس به اندام۲۴ تیر ۱۳۹۸ سلام . بله رژیم کتو هم در به اندام ارائه می شه. برای اطلاعات بیشتر و مشاوره در این زمینه عدد ۲۴ رو به شماره ۳۰۰۰۶۰۲۶ پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن افروز۱۱ خرداد ۱۳۹۸ خیلی هم عالی جواب میده با تسکر کارشناس به اندام۱۲ خرداد ۱۳۹۸ ممنون از دیدگاهتون الهام زباندان۱۳ بهمن ۱۳۹۷ سلام لیست غذاهای مجاز و غیر مجاز را اشتباه ثبت کرده اید کارشناس به اندام۱۵ بهمن ۱۳۹۷ جابه جا نیست و اطلاعات ثبت شده کاملا درست می باشد پر بازدیدترین مطالب دکتر کرمانی پادزهر کرونا را کشف کرد! دروغ یا واقعیت؟! مضرات لاغری سریع از زبان دکتر کرمانی با خودم می گفتم مگه می شه با این همه اضافه وزن لاغر شد؟! بعد از لاغر شدن هیچکی منو نمی شناخت دکتر کرمانی پادزهر کرونا را کشف کرد! دروغ یا واقعیت؟! مضرات لاغری سریع از زبان دکتر کرمانی با خودم می گفتم مگه می شه با این همه اضافه وزن لاغر شد؟! بعد از لاغر شدن هیچکی منو نمی شناخت نرم افزار رژیم دکتر کرمانی کالری شمار زیره ۰۲۱-۸۸۳۷۱۳۲۷۰۲۵–۳۲۱۴۳ کلیه حقوق متعلق به مجموعه به اندام دکتر کرمانی می باشد. تماس با ما فروشگاه مجله ورزشی رژیم بارداری حریم
دیدگاه‌ها