سنگ های ادراری

توصیه هایی برای افراد دارای سنگ کلیه:
1.    دریافت مایعات را به بیش از 3 تا 4 لیتر در شبانه روز افزایش دهند.
2.    در مورد سنگ های کلسیمی، از غذاهای غنی از کلسیم و ویتامینD پرهیز شود و کلسیم در محدوده RDA مصرف گردد(2 لیوان شیر یا مایعات،یا 30 گرم پنیر).
3.    در مورد سنگ های فسفات کلسیم و سنگ های فسفات آمونیوم و منیزیم، باید PH ادرار را اسیدی کرد.
4.    در مورد سنگ های اگزالات کلسیم، غذاهای غنی از اگزالات(آلبالو،آلو، کشمش،تمشک، ریواس، جوانه گندم، گوجه فرنگی، چغندر، کرفس، بادمجان، تره فرنگی، جعفری، اسفناج، شکلات، بادام  زمینی، فلفل سبز)خودداری شود،از مکمل ویتامینC استفاده نشود (بدلبل آنکه موجب افزایش دفع اگزالات و رسوب آن در کلیه ها میشود)،PH ادرار را قلیایی کنید.
5.    در مورد سنگ های سیستین هم PH ادرار باید قلیایی شود.
6.    در مورد سنگ های اسید اوریکی،پورین رژیم غذایی را کاهش می دهیم و PH ادرار را هم قلیایی می کنیم.
غذاهایی که  PHادرار را اسیدی می کنند عبارتند از :  گوشت ،ماهی، ماکیان،صدف،پنیر،تخم مرغ، نان و غلات، ذرت و عدس، آلو، گوجه، آب آلو وگوجه .
 غذا هایی که PH ادرار را قلیایی میکند عبارتند از: شیر و فراورده های آن بجز پنیر، تمام سبزی ها بجز ذرت و عدس و تمام میوه ها بجز آلو و گوجه سبز.
غذاهای خنثی: کره، عسل، روغن، شکر،چای،قهوه و شربت و خامه می باشند.